Kalkulator Nutritivnih vrednosti

Kalkulator je dizajniran tako da vam olakša brojanje makronutrijenata i kalorisjke vrednosti namirnica. Trenutno sa bazom od preko 300 namirnica, obroci i dnevni unos energije je moguće izračunati za samo nekoliko trenutaka. Izaberite željenu namirnicu po njenom nazivu, kalkialtor računa za Vas vrednosti prema unetoj gramaži. Praćenje unosa kalorija i nutrijenata nikada nije bilo lakse, zasigurno imate kalorijsku evidenciju, suficita ili deficita prema potrebi i cilju. Pored računanja kalorijske vrednosti dobijate detaljnu količinu proteina, masti i ugljenih hidrata.

BMI Kalkulator

Indeks telesne mase (BMI) nam pokazuje odnos između težine i visine našeg tela. U zavisnosti od rezultata merenja i u odnosu na vaše godine i pol, naš BMI kalkulator vam daje informaciju o tome da li imate normalnu težinu ili ne. BMI tabela pokazuje različite kategorije telesne težine prema godinama života i daje vam informaciju o tome da li ste na granici neke druge kategorije. BMI će vam pokazati da se nalazite u okviru normalne težine, ali da se npr. približavate prekomernoj ili smanjenoj telesnoj težini. Na osnovu vaše trenutne telesne kondicije ili zdravstvenog stanja može se desiti da je neophodno da smanjite ili povećate težinu. Ako su vaše vrednosti daleko ispod ili iznad proseka, svakako morate otići kod svog lekara, kako biste smanjili rizik za vaše zdravlje.

Izracunajte vas BMI
Potvrdi

Skorašnje objave

Pratite naše vesti, potrudićemo se da imate dnevnu dozu kvalitetnog sadržaja. Uskoro kulinarske emisije kao i direktna iskustva sportista i njihovih trenera, prava priča šta se iza šampionske titule krije.

Artikli 19.03.20

Obroci za ceo dan 1786 kCal

Na našoj platformi se trudimo da dobijete sve. Zato smo za vas napravili detaljan opis obroka, zajedno sa slikama, receptom i kompletnom listum nutrijenata u vidu plana ishrane za jedan dan. Pre ...
Pročitaj Više...
Artikli 12.03.20

10 koraka kako istopiti masti

Istopiti masti možete tako što pojačate fizičke aktivnosti. Za to je potrebna i redukovana ishrana koja vam daje dovoljno snage da istrajete u treningu. Fizička aktivnost dovodi do porasta ...
Pročitaj Više...
Artikli 04.03.20

Trening za početnike

Trening za početnike. Pre nego što predjemo direktno na trening moramo da napomenenomo nekoliko stvari koje će vas zadržati na vašem putu i unaprediti vašu novu rutinu. Najbitnija stavka je da ...
Pročitaj Više...