Kalkulator Nutritivnih vrednosti

Kalkulator je dizajniran tako da vam olakša brojanje makronutrijenata i kalorisjke vrednosti namirnica. Trenutno sa bazom od preko 300 namirnica, obroci i dnevni unos energije je moguće izračunati za samo nekoliko trenutaka. Izaberite željenu namirnicu po njenom nazivu, kalkialtor računa za Vas vrednosti prema unetoj gramaži. Praćenje unosa kalorija i nutrijenata nikada nije bilo lakse, zasigurno imate kalorijsku evidenciju, suficita ili deficita prema potrebi i cilju. Pored računanja kalorijske vrednosti dobijate detaljnu količinu proteina, masti i ugljenih hidrata.

BMI Kalkulator

Indeks telesne mase (BMI) nam pokazuje odnos između težine i visine našeg tela. U zavisnosti od rezultata merenja i u odnosu na vaše godine i pol, naš BMI kalkulator vam daje informaciju o tome da li imate normalnu težinu ili ne. BMI tabela pokazuje različite kategorije telesne težine prema godinama života i daje vam informaciju o tome da li ste na granici neke druge kategorije. BMI će vam pokazati da se nalazite u okviru normalne težine, ali da se npr. približavate prekomernoj ili smanjenoj telesnoj težini. Na osnovu vaše trenutne telesne kondicije ili zdravstvenog stanja može se desiti da je neophodno da smanjite ili povećate težinu. Ako su vaše vrednosti daleko ispod ili iznad proseka, svakako morate otići kod svog lekara, kako biste smanjili rizik za vaše zdravlje.

Izracunajte vas BMI
Potvrdi

Skorašnje objave

Pratite naše vesti, potrudićemo se da imate dnevnu dozu kvalitetnog sadržaja. Uskoro kulinarske emisije kao i direktna iskustva sportista i njihovih trenera, prava priča šta se iza šampionske titule krije.

Artikli 17.02.20

Dijeta 16/8

Dijeta 16/8 je specifičan način ishrane. Cilj dijete je da se telo vrati na prvobitno prirodno stanje ishrane gde u prirodi nije bilo namirnica na dohvat ruke. Naravno ovakav tip isrhane je ...
Pročitaj Više...
Artikli 14.02.20

Šta je kreatin i zašto ga telo proizvodi

Šta je kreatin i zašto ga telo prizvodi je često pitanje. Većinom se misli da je kreatin magičan prašak koji daje bolje perforamnse na treningu. Zapravo daleko je više od toga, telo proizvodi ...
Pročitaj Više...
Artikli 11.02.20

Keto ishrana

Keto ishrana je jedno vreme bila toliko aktuelna da su ljudi širom planete stvarali čak zajednice. Naravno kao i bilo koja druga ishrana, za neke osobe je odlična dok za neke je bila prava ...
Pročitaj Više...